Sommerpaket

Tu Dir diesen Sommer etwas Gutes und besuche 4 Kurse der Schwulen Yogagruppe oder GayPilates und bekomme eine kleine Massage gratis hinzu.

Spezial-Preis 50€ für Neukunden oder Wiedereinsteiger: Pro Teilnehmer nur ein Paket buchbar. Aktionszeitraum bis 30. August 2024.

Yoga dient dazu den Körper schrittweise beweglicher zu machen und idealerweise gleichzeitig eine geistige Öffnung und Weiterentwicklung zu fördern. Dabei gibt es keine festgelegten Ziele, Du realisierst Deine eigenen Wünsche und Grenzen und bestimmst wie weit Du gehst. Jede Unterrichtseinheit befasst sich mit einem bestimmten Thema, zu dem verschiedene Übungen durchgeführt werden. Außerdem lernst Du verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken kennen.

Yoga hat verschiedene Disziplinen: Körperhaltungen, Atemführung, Konzentration, Meditation und Entspannung. Diese sind in den verschiedenen Yoga-Richtungen unterschiedlich ausgeprägt.
In der Schwulen Yogagruppe lernst Du Yoga in seiner Gesamtheit kennen. Einflüsse sind das Hatha-Yoga (statisches Yoga), Vinyasa-Flow (dynamisches Yoga), Kundalini-Yoga (Yoga des Bewusstseins) und Teil-Elemente aus anderen Richtungen.

Die verschiedenen Elemente sind in jeder Stunde zu einer thematischen Einheit zusammengefasst, die gleichzeitig Körper, Geist und Seele anspricht.

Yoga ist nicht leistungsorientiert. Deshalb sind die Stunden der Schwulen Yogagruppe immer selbst für absolute Neueinsteiger leicht nachzuvollziehen. Jeder Teilnehmer kann nach seiner körperlichen Verfassung die Intensität und das Tempo der Übungen wählen.

Die Kurse finden viermal wöchentlich statt. Probestunde kostenlos.
Um Anmeldung wird gebeten.

PILATES ist ein Körpertrainingssystem, dass unabhängig von Alter und Körperzustand, dem Trainierenden mehr Beweglichkeit und Balance verleiht. Die Übungen kombinieren Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Entwickelt von Joseph Pilates, einem 1920 in die USA emigrierten Deutschen, der aus verschiedenen westlichen und östlichen Bewegungsformen eine Trainingsmethode erschuf, die bis heute frisch und aktuell geblieben ist. Schonend aber effektiv.

Zum ersten Mal in einer schwulen Gruppe Pilates trainieren!

Wir trainieren jede Woche gemeinsam – unter Anleitung in Kleingruppen von 5 bis 10 Teilnehmern. Vereinbare einen Termin für ein kostenloses Probetraining. Um Anmeldung wird gebeten.

GayPilates findet dienstags 18.30 Uhr in Schöneberg statt

Startklar-Paket

Unser Startklar-Paket möchte Dir Werkzeuge an die Hand geben, das gute Leben zu entdecken oder auszubauen. Ganz gleich, ob Du den Wunsch hast etwas zu verändern oder Dich lästige Probleme plagen, Du irgendwo feststeckst oder einfach mal Lust hast auf etwas Neues: Das Startklar-Paket ist ideal, um einen Startschuss zu geben und Dich bei Deinem Prozess zu begleiten.

Das Startklar-Paket beinhaltet inspirierende Elemente der Lomi-Lomi-Massage, des Yin-Yogas, der Hypnose-Therapie und des Coachings. Diese Elemente werden auf Dein spezielles Anliegen individuell angepasst. Lass Dich in diesem Frühling inspirieren und sei bereit für das Gute Leben!
Drei Sitzungen im Paket zum Sonderpreis!

Sommer-Gesundheits-Paket

Hol Dir Dein Sommer-Gesundheits-Paket im Kerala Space!

Tu Dir in diesem Sommer etwas Gutes! Wir stellen Dir ein individuelles Gesundheitspaket aus unserem Leistungskatalog zusammen – 4 Sitzungen im Paket zum Sonderpreis. Einlösbar einmal pro Person bis zum 21. September 2024!